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          2016/5/4 17:00:37    作者:    來源:     閱讀量:3883
          摘要::一.3個月內不要鹽;二.1歲之內不要蜜;三.3歲以內不要茶;四.5歲以內不要補;五.10歲以內不要腌;六.嬰兒不要吃大豆食品;七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力;八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶;九.少兒不宜多吃筍;十.功能飲料


          【10種寶寶禁食食物】

          一.3個月內不要鹽;二.1歲之內不要蜜;三.3歲以內不要茶;四.5歲以內不要補;五.10歲以內不要腌;六.嬰兒不要吃大豆食品;七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力;八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶;九.少兒不宜多吃筍;十.功能飲料

          【輔食添加】

          4個月前純母乳;

          4-6個月:米糊(粉)、蛋黃,

          6個月前不能吃蛋清;

          6個月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);

          7-9個月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括鹽和糖);

          9月后慢慢過渡到成人食品,要清淡且循序漸進。

          【中醫育兒歌】

          若要小兒安,三分饑與寒;

          一把蔬菜一把豆,一個雞蛋一點肉;

          魚生火,肉生痰,蘿卜白菜保平安;

          少喝飲料多喝水,煎炸熏烤傷脾胃;

          缺鋅缺鐵兒常見,調料脾胃是優先;

          有病沒病吃小藥,正當病時失療效。

          【春捂秋凍,穿衣五法】

          背暖肚暖足要暖,頭和心胸卻須涼

          【發燒寶寶食譜】

          1、米湯:將大米煮爛去渣,加入少許白糖;

          2、綠豆湯:將綠豆煮爛,取其綠豆湯,加入適量冰糖;

          3、雞蛋羹:取1-2個雞蛋打勻,加適量溫水蒸熟;

          4、西瓜汁:可促進毒素的排泄;

          5、鮮梨汁:適于發熱伴有咳嗽;

          6、鮮蘋果汁:含有維生素C,可中和體內毒素。

          【九個止咳小妙招】

          ①傷風咳嗽:紅塘姜棗湯;

          ②風寒咳嗽:蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜;③咳嗽肺癰:鮮梨貝母;

          ④肺虛久咳:冰糖燕窩粥;

          ⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

          ⑥止咳祛痰涎:蘿卜胡椒;

          ⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;

          ⑧補虛止咳:糖水沖雞蛋;

          ⑨夜咳:芝麻冰糖水

          【鹽蒸橙子治療咳嗽放倒一切止咳藥消炎藥】

          1洗凈。

          2切開。

          3橙肉撒少許鹽。

          4 筷子插幾下,鹽更容易滲透。

          5蓋上“橙蓋”。

          6放小碗內保持橙身豎立。

          7蒸10-15分鐘(水沸開始計時)。

          8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精華)嬰兒和大人均可

          【寶寶拉肚子食療法】

          1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量,洗凈切成小塊,加水煮爛或蒸爛,取出胡蘿卜搗成糊狀,然后加入煮胡蘿卜的水調勻即可,每5~10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。

          2、蒸蘋果泥:蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,平均每天吃2~3次

          【寶寶愛上火吃什么蔬菜好】

          白菜:有清熱除煩,利二便的作用;

          芹菜:去肝火解肺胃郁熱;

          萵筍:清熱、順氣、化痰;

          茭白:清熱解毒的功效;

          蓮藕:清熱生津、潤肺止咳;

          茄子:清熱解毒;

          百合:清熱潤肺止咳功效;

          苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品?!?/span>

          【寶寶睡姿透露健康狀況】

          1.撩衣蹬被口干,手足心發熱:陰虛肺熱;

          2.臉朝下,口舌潰瘍:余熱未凈;

          3.翻來覆去,口臭、腹脹:宿食;

          4.哭鬧搖頭抓耳,伴發燒:外耳炎、濕疹或中耳炎;

          5.四肢抖動:疲勞或受驚;

          6.抓屁股,肛門有小蟲:蟯蟲??;

          7.打鼾,口呼吸:扁桃體肥大

          【你知道寶寶缺啥維生素嗎】

          ①眼干澀:缺維生素A、胡蘿卜素;

          ②口臭:缺維生素B6、鋅;

          ③牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵;

          ④唇干燥、脫皮:缺維生素A、B2;

          ⑤貧血、手腳發涼:缺維生素B6、鐵葉酸;

          ⑥易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6;

          ⑦脫發多、頭皮屑多:缺維生素A、B6、鋅、鈣

          【寶寶成長離不開的9種水果】

          橙子:半個就能滿足孩子一天所需Vc。香蕉:被稱為“智慧之果”。

          蘋果:被稱為“大夫第一藥”。

          葡萄:很好的能量來源。

          桃:含鐵量在水果中居榜首。

          櫻桃:有“鮮果第一枝”稱號。

          獼猴桃:Vc之王。

          梨:水分充足。

          草莓:營養豐富

          【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】

          ①營養酸牛奶:增食欲促消化

          ②小米:富含VB,不飽和脂肪酸

          ③胡蘿卜:增強免疫力

          ④西紅柿:含VC豐富

          ⑤豆漿:物美價廉的滋補飲料

          ⑥蘋果:含鋅豐富

          ⑦蘑菇:凈化血液中的毒素

          ⑧苦瓜:增強免疫細胞活力

          ⑨黑木耳:凈化腸胃

          【教你如何去火】

          ①喉干嗓?。猴嫷}水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。

          ②咽喉腫痛:吃梨。

          ③口長水泡:切幾片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

          ④嘴唇干裂:黃瓜獼猴桃汁。

          ⑤頭發干枯:蜜棗核桃羹。

          ⑥其他去火方法:吃柚子,喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好

          【冰箱的5個魔術妙用】

          1.把發黃的白色衣物清洗后冷凍1小時再晾干能變白;

          2.將返潮的餅干,冷凍一天能變脆;

          3.物品粘上口香糖后弄不下來,放冰箱里凍1小時,就容易剝離了;

          4.切洋蔥前凍一會,不刺眼;

          5.皺皺的真絲衣服不好熨,放塑料袋里擱冰箱里凍一下,就容易多了。

          【常見可增高食物】

          ①每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;

          ②每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;

          ③黑大豆,可用花生替代;

          ④沙丁魚,更易消化吸收;

          ⑤菠菜,不喜歡可用青椒替代;

          ⑥橘子,利于鈣吸收

          ⑦胡蘿卜,可與蘋果一起榨汁喝


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